Ποια είναι η σωστή διατροφή για τη Σαρακοστή; Πώς αντικαθιστώ τις πρωτεΐνες του κρέατος; Από πού παίρνω ασβέστιο και σίδηρο; Σε ποιες τροφές βρίσκω το ωφέλιμο […]

Όλoi έχουμε αναρωτηθεί το ίδιο πράγμα. Πώς μπορώ να χάσω βάρος τη Σαρακοστή όταν αποκλείω το κρέας και βάζω στη διατροφή μου περισσότερους υδατάνθρακες, ξηρούς καρπούς […]

Τρέξιμο, δουλειά, παιδιά, κατοικίδια, κοινωνικές υποχρεώσεις. Μία γεμάτη καθημερινότητα που απαιτεί πολλή ενέργεια, αλλά και καλή ψυχολογία για να μπορούμε να ανταπεξέλθουμε. Ποιοι παράγοντες, όμως, μας […]

Όπως είδαμε και σε προηγούμενο άρθρο μας  (ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ)  η διατροφή μας επηρεάζει άμεσα και καθοριστικά την ψυχολογία μας. Ποιες, όμως, συγκεκριμένες τροφές μας βοηθούν στο […]

Καλημέρα φύλλοι μου! Για όσους δεν με γνωρίζετε, είμαι η Λίτσα η Παστελίτσα και είμαι blogger. Γράφω στα sesamenews και μαζί ανακαλύπτουμε πολλά και διαφορετικά πράγματα. […]

Καλημέρα φύλλοι μου, Σήμερα είμαι εδώ με τον Μένιο, ο οποίος μας έφτιαξε το πιο γευστικό, γρήγορο και… πειραγμένο μπανόφι! Θέλετε να μάθετε πώς; Δείτε τι […]

Πάσχα χωρίς τσουρέκι γίνεται; Δεν γίνεται! Γι’ αυτό και ο Μένιος σας ετοιμάζει τα πιο νόστιμα και εύκολα τσουρέκια για το φετινό Πάσχα! Τι θα χρειαστούμε; […]